Flow de Drainage Lymphatique

Séquence de mouvements doux qui stimule le système lymphatique. Combine élévations de bras, torsions douces et mouvements de pompage pour un flux lymphatique idéal.

 Groupes musculaires

Corps entier (primaire) GainageÉpaules

 Recommandé après cet entraînement

Lunch Quinoa Artichaut 10g protéines Saumon aux Asperges, Citron et Betterave 29g protéines Soupe Carotte, Gingembre et Curcuma 3g protéines Wrap de Chou au Houmous et Avocat 8g protéines Soupe de Cresson au Gingembre et au Citron 4g protéines Soba japonais froids aux edamame et algues 35g protéines

 Objectifs de santé

AntioxydantsSystème immunitairePeau & CheveuxAnti-inflammatoire

 Niveau fitness

DébutantIntermédiaireAvancé

 Équipement

 Aucun