Inchworm

Movilización dinámica de cuerpo completo donde caminas desde de pie hasta la plancha y vuelves. Calienta músculos y articulaciones simultáneamente.

 Grupos musculares

Cuerpo completo (primario) CoreHombrosPiernas

 Recomendado después de este entrenamiento

Chai Masala Indio con Leche de Coco 3g proteína Burrito Mexicano de Frijoles Negros y Arroz 20g proteína Chilaquiles Mexicanos con Frijoles Negros 17g proteína Huevos Divorciados Mexicanos con Frijoles 28g proteína Bowl Mexicano de Frijoles Negros 16g proteína Brownies de Frijoles Negros 5g proteína

 Nivel fitness

IntermedioAvanzado

 Equipo

 Ninguno (solo peso corporal)