Inchworm
Lenigheid
Gemiddeld Full Body Gewrichtsvriendelijk
Dynamische full-body mobilisatie waarbij je vanuit staande positie naar plank loopt en terug. Verwarmt spieren en gewrichten tegelijk.
Uitvoering
8 sec
Spiergroepen
Aanbevolen na deze workout
Gezondheidsdoelen
Geschikt voor
Benodigdheden
Geen (alleen bodyweight)
Eigenschappen
Gewrichtsvriendelijk Low Impact