Caminata interior

Cardio accesible que puedes hacer en cualquier lugar. Camina en el sitio o por la habitación a un ritmo cómodo. Ideal como calentamiento o recuperación activa.

 Grupos musculares

Piernas (primario) CoreCardio

 Recomendado después de este entrenamiento

Chai Masala Indio con Leche de Coco 3g proteína Burrito Mexicano de Frijoles Negros y Arroz 20g proteína Chilaquiles Mexicanos con Frijoles Negros 17g proteína Huevos Divorciados Mexicanos con Frijoles 28g proteína Bowl Mexicano de Frijoles Negros 16g proteína Brownies de Frijoles Negros 5g proteína

 Nivel fitness

PrincipianteIntermedio

 Equipo

 Ninguno (solo peso corporal)