Marche d'intérieur

Cardio accessible que tu peux faire partout. Marche sur place ou dans la pièce à un rythme confortable. Idéal comme échauffement ou pour la récupération active.

 Groupes musculaires

Jambes (primaire) GainageCardio

 Recommandé après cet entraînement

Chai Masala Indien au Lait de Coco 3g protéines Burrito Mexicain aux Haricots Noirs et Riz 20g protéines Chilaquiles Mexicains aux Haricots Noirs 17g protéines Huevos Divorciados Mexicains aux Haricots 28g protéines Bowl Mexicain aux Haricots Noirs 16g protéines Brownies aux Haricots Noirs 5g protéines

 Objectifs de santé

ÉnergieCœurPerte de poidsBien-être généralAnti-stressSystème immunitaire

 Niveau fitness

DébutantIntermédiaire

 Équipement

 Aucun