Binnenwandelen
Cardio
Makkelijk Benen Gewrichtsvriendelijk
Laagdrempelige cardio die overal kan. Loop op de plaats of door de kamer met een comfortabel tempo. Ideaal als warming-up of actief herstel.
Uitvoering
Spiergroepen
Aanbevolen na deze workout
Geschikt voor
Benodigdheden
Geen (alleen eigen gewicht)
Eigenschappen
Gewrichtsvriendelijk Laag-impact