Marcheren met Draai
Kracht
Makkelijk Core Gewrichtsvriendelijk
Marcheren op de plaats met een draai van je bovenlichaam: de knie omhoog en de andere elleboog ernaartoe, om de beurt.
Uitvoering
Spiergroepen
Aanbevolen na deze workout
Geschikt voor
Benodigdheden
Geen (alleen eigen gewicht)
Eigenschappen
Gewrichtsvriendelijk Laag-impact