Zancada Inversa
Fuerza
Medio Piernas Amigable con articulaciones
Variante de zancada amigable con las rodillas donde das un paso hacia atrás. Entrena piernas y glúteos con menos presión en las rodillas.
Ejecución
4 seg
Grupos musculares
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Nivel fitness
Equipo
Ninguno
Propiedades
Amigable con articulaciones Bajo Impacto