Dead Bug
Force
Facile Gainage Respectueux des articulations
Exercice de core sûr et efficace qui entraîne l'anti-extension. Idéal pour les débutants et la prévention des douleurs dorsales.
Exécution
5 sec
Groupes musculaires
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Niveau fitness
Équipement
Aucun
Propriétés
Respectueux des articulations Faible impact