Cross-Body Mountain Climber

Variante con rotación del mountain climber donde la rodilla va hacia el codo opuesto. Activación adicional de los oblicuos y del tronco.

 Grupos musculares

Cardio (primario) CorePiernasHombros

 Recomendado después de este entrenamiento

Batido Proteico de Chocolate y Mantequilla de Cacahuete 53g proteína Batido de Plátano y Dátiles con Nueces 35g proteína Burrito Mexicano de Frijoles Negros y Arroz 20g proteína Avena Energética con Mantequilla de Cacahuete y Plátano 30g proteína Barritas Proteicas de Avena 31g proteína Bowl de avena matcha latte con semillas de cáñamo 16g proteína

 Objetivos de salud

DigestiónEnergíaAzúcar en sangre

 Nivel fitness

IntermedioAvanzado

 Equipo

 Ninguno