Círculos de tobillo
Movilidad
Fácil Pantorrillas Amigable con articulaciones
Un ejercicio de movilidad suave para movilizar los tobillos. Importante para quienes están mucho sentados o tienen tobillos rígidos. Favorece la amplitud de movimiento y ayuda a mantener los tobillos flexibles.
Ejecución
Grupos musculares
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Equipo
Ninguno (solo peso corporal)
Propiedades
Amigable con articulaciones Bajo impacto