Cercles de cheville
Mobilité
Facile Mollets Respectueux des articulations
Un exercice de mobilité doux pour mobiliser les chevilles. Important pour ceux qui restent beaucoup assis ou qui ont les chevilles raides. Soutient l'amplitude de mouvement et aide à garder les chevilles souples.
Exécution
Groupes musculaires
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Équipement
Aucun (poids du corps uniquement)
Propriétés
Respectueux des articulations Faible impact