Seilspring-Simulation
Cardio
Mittel Cardio
Sprungübung, die Seilspringen ohne Seil nachahmt. Effektives Cardio, das die Durchblutung fördert und die Waden stärkt.
Ausführung
1 Sek
Muskelgruppen
Empfohlen nach diesem Workout
Bananen-Dattel-Shake mit Walnüssen 35g Protein 
Westafrikanischer Haferkuchen mit Baobab und Erdnuss 17g Protein 
Broodje Gezond Deluxe mit Hähnchen und Avocado 54g Protein 
Tropischer Frucht-Smoothie 5g Protein 
Süßkartoffel-Smoothie-Bowl mit Tahini 7g Protein 
Vietnamesisches Bánh Mì mit Mariniertem Hähnchen 48g Protein Gesundheitsziele
Fitnesslevel
Ausrüstung
Keine
Eigenschaften
Gelenkschonend Low Impact