Skater
Cardio
Gemiddeld Benen
Om de beurt zijwaarts springen van het ene been op het andere, zoals een schaatser.
Uitvoering
Spiergroepen
Aanbevolen na deze workout
Geschikt voor
Benodigdheden
Geen (alleen eigen gewicht)
Eigenschappen
Gewrichtsvriendelijk Laag-impact