Vlinder Stretch
Herstel
Makkelijk Billen Gewrichtsvriendelijk
Klassieke heupopener die de binnenkant van je dijen en heupen strekt. Perfect voor mensen die veel zitten of stijve heupen hebben. Kalmerend voor lichaam en geest.
Uitvoering
Spiergroepen
Aanbevolen na deze workout
Geschikt voor
Benodigdheden
Geen (alleen eigen gewicht)
Eigenschappen
Gewrichtsvriendelijk Laag-impact