Marche latérale
Cardio
Facile Jambes Respectueux des articulations
Des pas latéraux en légère flexion, pour les muscles de l'extérieur des hanches et des cuisses. Un rythme calme, sans sauts.
Exécution
Groupes musculaires
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Équipement
Aucun (poids du corps uniquement)
Propriétés
Respectueux des articulations Faible impact