Fente Lézard Dynamique
Souplesse
Difficile Jambes Respectueux des articulations
Ouverture profonde des hanches avec mouvements dynamiques. Combine la fente lézard avec une rotation pour une mobilité maximale des hanches et du thorax.
Exécution
30 sec
Groupes musculaires
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Niveau fitness
Équipement
Aucun
Propriétés
Respectueux des articulations Faible impact