Étirement des Ischio-jambiers
Récupération
Facile Jambes Respectueux des articulations
Étirement de l'arrière de la cuisse. Essentiel après les exercices de jambes et pour la flexibilité.
Exécution
Groupes musculaires
Recommandé après cet entraînement
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Saumon Poêlé à la Sauce Gingembre-Curcuma 35g protéines Niveau fitness
Équipement
Aucun (poids du corps uniquement)
Propriétés
Respectueux des articulations Faible impact