Hamstring Stretch
Herstel
Makkelijk Benen Gewrichtsvriendelijk
Stretch voor de achterkant van je bovenbeen. Essentieel na beenoefeningen en voor flexibiliteit.
Uitvoering
Spiergroepen
Aanbevolen na deze workout
Geschikt voor
Benodigdheden
Geen (alleen eigen gewicht)
Eigenschappen
Gewrichtsvriendelijk Laag-impact