Chaise Murale
Force
Moyen Jambes Respectueux des articulations
Exercice isométrique de force des jambes où tu 't'assois' contre un mur sans chaise. Développe l'endurance des quadriceps et des fessiers. Doux pour les articulations grâce à la position statique.
Exécution
Groupes musculaires
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Équipement
Aucun (poids du corps uniquement)
Propriétés
Respectueux des articulations Faible impact