Fruchtsorbet Mango Erdbeere

Erfrischendes Fruchtsorbet mit Mango und Erdbeeren

  • Einfach
  • 10 Min
  • 4 Pers.
  • Jetzt am besten: Honig

Ein leichtes, erfrischendes Sorbet aus gefrorener Mango und Erdbeeren. Nur Obst und ein Spritzer Zitronensaft — mehr braucht es nicht. Perfekt für warme Tage.

Stell dir vor: ein lauer Sommerabend, barfuß im Gras, und eine Kugel selbstgemachtes Sorbet, das auf deiner Zunge schmilzt. Die Mango bringt diese tiefe, honigartige Süße mit, die dich sofort in die Tropen versetzt, während die Erdbeeren mit einer frischen, leicht säuerlichen Note dagegenhalten. Zusammen werden sie im Mixer zu einer samtigen Masse — intensiv in der Farbe, seidig glatt in der Textur. Ein Spritzer Zitronensaft schärft alles, als würde man die Helligkeit aufdrehen. Kein Zucker, kein Aufwand, nur pures Obst, das sich gefroren selbst übertrifft. Serviere es direkt als Soft-Serve für dieses cremige, frisch geschöpfte Erlebnis, oder lass es im Gefrierfach weiter fest werden für klassische Sorbetkugeln. Ein Zweig Minze dazu — nicht als Deko, sondern weil diese kühle Frische das tropische Obst noch erfrischender macht.

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Zutaten (5) +3 weitere Zutaten
Zubereitung
  1. 1 Stelle sicher, dass das Obst mindestens 4 Stunden gefroren ist.
  2. 2 Lass das gefrorene Obst 5-10 Minuten bei Zimmertemperatur stehen, damit es etwas weicher wird.
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Nährwerte pro Portion
90kcal
1gEiweiß
22gKohlenhydrate
0gFett

Richtwerte pro Portion.

Timing & Eignung

  • Post-Workout
  • Abendessen
  • Schnelles Gericht
  • Meal Prep

Haltbarkeit: 7 Tage im Kühlschrank

Tags & Ernährung

  • Milchfrei
  • Glutenfrei
  • Halal
  • Nussfrei
  • Paleo
  • Pescetarisch
  • Vegetarisch
  • sorbet
  • fruit
  • no-added-sugar
  • refreshing

Gesundheitsziele

  • Immunsystem
  • Verdauung
  • Entzündungshemmend