Step Touch
Cardio
Makkelijk Benen Gewrichtsvriendelijk
Een rustige zijwaartse beweging waarbij je afwisselend naar links en rechts stapt. Ideaal voor opwarming of als zachte cardio voor wie minimale impact nodig heeft.
Uitvoering
Spiergroepen
Aanbevolen na deze workout
Geschikt voor
Benodigdheden
Geen (alleen eigen gewicht)
Eigenschappen
Gewrichtsvriendelijk Laag-impact