High Knees

Cardio

Gemiddeld Cardio

Op de plaats rennen en om de beurt je knieën optrekken tot je dij ongeveer horizontaal is.

Uitvoering

Volledige oefening bekijken

Maak een gratis account voor volledige instructies, tips en alternatieven.

Spiergroepen

Cardio (primair) BenenCore

Aanbevolen na deze workout

Geschikt voor

BeginnerGemiddeldGevorderd

Benodigdheden

Geen (alleen eigen gewicht)

Eigenschappen

Gewrichtsvriendelijk Laag-impact