Stevig Wandelen
Cardio
Makkelijk Benen Gewrichtsvriendelijk
Wandelen op een stevig tempo dat de hartslag verhoogt. Effectieve cardio zonder impact op gewrichten.
Uitvoering
Spiergroepen
Aanbevolen na deze workout
Geschikt voor
Benodigdheden
Geen (alleen eigen gewicht)
Eigenschappen
Gewrichtsvriendelijk Laag-impact